請用360修復您的瀏覽器!您的瀏覽器未安裝flash插件
 
  2019頒獎天香坊-中國月餅文...   有一種表白叫“放心食用”,寶雞...   記者探訪食品工廠,讓寶雞人青睞...   “天香坊”早餐部喜獲“五一工人...   注意!你買的糖炒栗子有可能添加...

聯系我們

  • 聯系人: 巨經理
  • 聯系手機: 18791979949
  • 聯系電話: 0917-6656858
  • 傳真: 0917-6656859
  • Email: [email protected]
  • 地址: 陜西省寶雞市陳倉科技工業園

5個好習慣讓這個秋冬不再寒冷 輕松實現早睡早起

5個好習慣讓這個秋冬不再寒冷 輕松實現早睡早起

聯系人: 來源: 瀏覽:986 2018-12-03 

5個好習慣讓這個秋冬不再寒冷 輕松實現早睡早起

【環球網綜合報道】秋季明亮清爽,多晴天,并不十分寒冷,不管出行還是打扮都頗具樂趣。然而,早晚的氣溫卻相對下降了不少,開始感受到寒意的人也漸漸多了起來。

日本livedoor新聞網將介紹5個秋日清晨溫暖身體、消除寒意的小竅門!

1.醒后一杯白開水

早上起床后習慣先喝一杯水的人應該不在少數。

天氣轉冷后,不如將平常喝的涼水改為熱騰騰的白開水吧!

醒后驟然接觸寒冷空氣,不禁瑟瑟發抖,一杯熱開水便能讓身體暖和起來,輕松起床不在話下!

2.早飯里加入些生姜

生姜能讓人從心底暖和起來,是天氣轉冷之時不可或缺的一樣食材。

蜂蜜生姜切片是頗受歡迎的一種食用方式。

放2片在杯子里再沖上熱水,可以溫暖一早晨的熱飲便完成啦!

3.在茶里添些香辛料

早上泡一杯肉桂茶可以使身體暖和起來,而且使用茶包僅需加入熱水即可飲用,十分便利!

據說肉桂獨特的香氣還可舒緩身心哦!

此外,還有更為便利的肉桂粉,與吐司搭配也十分不錯。

4.疊穿襪子可以溫暖足部

疊穿襪子的保溫效果頗為顯著,可以有效緩解腳冷。

穿上一層后再疊穿一層內絲外棉的襪子,既方便又保暖!

而且這并不挑場合,不管是在家還是在外面都可以一直穿著。

5.醒后進行床上伸展運動

伸展運動可以采取躺著的姿勢,所以醒后在床上或是被子上即可直接進行。

注意保持呼吸自然以及動作輕柔,每日堅持還可以改善怕冷的體質哦!

若是在真正的嚴寒到訪前培養起這些好習慣,就可以輕松度過秋冬的每一天了吧!



更多


? 圣诞企鹅彩金 彩票 游戏开心农场2下载 365真人在线棋牌游戏 qq登录能赚钱的app 113彩票最新版安装 时时彩后1稳赚方法 ar黑科技能赚钱吗 搞挖机干什么活赚钱 扑克牌发两张憋十技巧 大乐透走势图表 棋牌游戏大全排名 芜湖麻将怎么玩 彩票预测微信群 吉林快三豹子最大遗漏 三肖六码开奖结果 分分彩计划软件